Se vuoi imparare una nuova lingua, fallo durante la lezione

Risulta che rompere un sudore potrebbe aiutarti ad imparare un po 'più velocemente.

Se sei disposto a sudare un po ', imparare una seconda lingua da adulto è diventato più facile. Mentre sapevamo che l'esercizio fisico è benefico per la salute fisica e mentale, un nuovo studio suggerisce che può aiutarti a imparare una nuova lingua, velocemente.

Nello studio condotto da ricercatori in Cina e in Italia, pubblicato sulla rivista PLOS One, gli esperti hanno scoperto che allenarsi durante una lezione di lingua consente al cervello di memorizzare, conservare e comprendere meglio nuove parole. Le loro prove suggeriscono che se vogliamo che le nostre menti siano vigili, dobbiamo mettere in moto i nostri corpi.



Per lo studio, i ricercatori hanno reclutato 40 uomini e donne cinesi in età universitaria che stavano cercando di imparare l'inglese, il New York Times spiega. I ricercatori volevano capire meglio la differenza tra l'apprendimento di una lingua in età adulta rispetto all'infanzia. Da bambini siamo in grado di imparare facilmente la nostra prima lingua semplicemente assorbendo le parole che ci circondano, ma da adulti l'abilità diminuisce.


cosa fa Cla al tuo stomaco?

I partecipanti sono stati divisi in due gruppi: studenti che avrebbero imparato l'inglese attraverso lezioni di vocabolario seduti e studenti che avrebbero guidato una cyclette a un ritmo delicato, iniziando 20 minuti prima dell'inizio delle lezioni e continuando per tutta la lezione di 15 minuti.


cosa sono le iniezioni di hcg per la perdita di peso?

Le lezioni si sono concentrate sul vocabolario, con gli studenti che hanno cercato di imparare 40 parole per sessione. Dopo ogni lezione, gli studenti hanno partecipato a un quiz sul vocabolario. Gli studenti in bicicletta hanno superato in modo affidabile coloro che hanno appreso alla scrivania. Inoltre, gli studenti che hanno esercitato sono stati in grado di comprendere meglio la struttura delle frasi e hanno mostrato una migliore ritenzione rispetto al gruppo sedentario.

I risultati suggeriscono che l'attività fisica durante l'apprendimento migliora tale apprendimento, afferma il coautore dello studio Simone Sulpizio, professore di psicologia e linguistica all'Università Vita-Salute San Raffaele di Milano, Italia. “Questi miglioramenti vanno oltre il semplice aiuto nella memorizzazione. L'esercizio ha inoltre approfondito la comprensione degli studenti di lingua su come usare le parole appena acquisite.


come aromatizzano l'acqua di seltz?

Gli autori dello studio avvertono però che la loro ricerca non ha esaminato come altri esercizi potrebbero influenzare l'apprendimento delle lingue o se un aumento del ritmo in bicicletta mostrerebbe gli stessi risultati. Poi c'è la probabilità che le aule vengano attrezzate con le biciclette.

Non stiamo suggerendo che le scuole o gli insegnanti comprino molte biciclette, ha detto Sulpzio. “Un messaggio più semplice da portare a casa potrebbe essere che le istruzioni dovrebbero essere affiancate dall'attività fisica. Stare seduti per ore e ore senza muoversi non è il modo migliore per imparare. ”

Per coloro che non hanno una bicicletta da usare durante la lezione di lingua, mantenere la mente libera dalle distrazioni e ricordarsi di dedicare tempo alla pratica può aiutarti anche ad imparare una seconda lingua più velocemente.