I 5 tipi di memoria che ognuno ha e perché contano

La tua memoria ha due componenti principali: una facoltà di memoria funzionante per pensieri che sono attualmente attivi nella tua mente e un archivio a lungo termine di eventi, abilità e fatti.

Memoria a breve termine (funzionante)


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La memoria a breve termine è temporanea. La sua caratteristica principale è la sua bassa capacità, il che significa che è rapidamente saturo. Possiamo conservare in media sette oggetti non associati (come lettere, parole o numeri) per alcuni minuti, a meno che non ti alleni come un campione di memoria con questi trucchi per ottenere un ricordo sovrumano. Questo è chiamato arco. Gli psicologi hanno capito che la memoria a breve termine è in costante uso mentre parliamo, pensiamo e agiamo, quindi hanno iniziato a riferirsi alla memoria a breve termine come memoria di lavoro per enfatizzarne il ruolo attivo.



Memoria episodica (eventi personali)

Usi la tua memoria episodica per rispondere a domande come Cosa hai fatto lo scorso fine settimana? O per ricordare la prima volta che hai visto la neve o nuotato nell'oceano. I ricordi, specialmente quelli episodici, sono più facilmente recuperati tanto più drammatici sono, e l'adozione di queste sane abitudini che potenziano il cervello rende questo processo ancora più semplice. Se pensi a eventi speciali della tua vita, come festività e compleanni, è probabile che gli eventi che ricordi si distinguano chiaramente per qualche motivo eccezionale, buono o cattivo. Esempi ordinari tendono a fondersi l'uno nell'altro.

Memoria a lungo termine

Tutti i fatti che conosci, tutte le cose che puoi fare, molti degli eventi della tua vita più tutte le cose sorprendenti che non sapevi nemmeno di conoscere: questo enorme deposito di conoscenza è ciò che costituisce la tua memoria a lungo termine . Poiché è una quantità così grande di spazio di archiviazione da attingere, è una buona idea mantenere il cervello attivo e vigile, ma anche prendere nota quando diventa più difficile ricordare questi pensieri. La perdita di memoria a lungo termine potrebbe essere un segno di alcuni tipi di demenza. Se noti più segni che il tuo cervello sta invecchiando più velocemente di te, è tempo di parlare con il tuo medico.

Memoria semantica (fatti)

La nostra memoria semantica è la nostra riserva di conoscenza generale: fatti, concetti e vocabolario. Puoi persino usarlo per migliorare il tuo vocabolario in un solo giorno. Questo tipo di memoria ci consente di rispondere a domande come Qual è la capitale d'Italia? Conosciamo le risposte ma generalmente abbiamo dimenticato dove, quando e come le abbiamo imparate. La memoria semantica ed episodica spesso si sovrappongono quando parliamo di eventi passati. Ad esempio, è grazie alla nostra memoria semantica che conosciamo il risultato delle ultime elezioni nazionali. Ma l'importanza politica dell'evento ci consente anche di ricordare i ricordi personali che associamo ad esso, che provengono dalla nostra memoria episodica.


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Memoria procedurale (abilità)

Questi includono abilità fisiche e mentali acquisite nel tempo, come andare in bicicletta, scrivere o usare una tastiera. La maggior parte delle nostre conoscenze procedurali viene utilizzata automaticamente senza ricordare consapevolmente come applicarla. La memoria procedurale è anche conosciuta come memoria implicita o abituale. Mentre alcune abilità acquisite, come leggere o andare in bicicletta, resistono senza molta pratica, altre come parlare una lingua straniera o suonare uno strumento musicale hanno un carattere usalo o perdilo e devono essere mantenute regolarmente da conservare. Prendi in prestito queste abitudini di persone con una memoria impressionante e non dovrai mai preoccuparti di perdere il potere del tuo cervello.